高麗人参 正官庄 紅参と一緒に5つの疾患を予防!(季節の変わり目 秋)

時期的には明らかに秋なのに、まだ昼には半袖を着てもそこまでみっともなくない天気なので、
どんな服を着ていくか悩む季節ですね!

 

とはいっても夏気分にとらわれた装いで出かけたあとは夜の冷たい風で風邪をひくかもしれないのでこんな時は薄いカーディガンやコートを用意するセンスが必要なんですね!

 

そんなアイテムを準備したり、マスクをしても季節の変わり目になると、

特にくしゃみとせきをする人が増えるようです。
最近は環境公害がひどくて慢性気管支炎患者も多くなってるようです。
季節の変わり目になると、特に注意が必要な呼吸器疾患を
どのように予防すればいいのか調べてみました。

呼吸器疾患はなぜ季節の変わり目になると増えるのか?

季節の変わり目には、昼と夜の気温差が大きくなるので、
風邪、喘息、肺炎などの呼吸器患者が急増します。

 

特に急な気温の変化に身体の抵抗力が落ちてしまうので、
体調管理に少し気を使わなければならない時期です。
呼吸器疾患の最大の原因は「冷たい空気」が一番大きい原因です。

 

昼間は暑くて夜は寒い、この季節の変わり目は
昼と夜の気温差は10度前後で差が出るようです。
この時、季節の流れに身が適応できなくなるとバランスが崩れて、
免疫が弱くなり風邪をひくことになります。

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風邪は流行性疾患

風邪は手をよく洗うだけで予防できると言っても、、
多くの方々が信じないと思いますが、風邪は本当にそうです。

 

手をよく洗うだけでも予防になります。
風邪は流行性で伝染性疾患なので人が多い公共の場所を避けた方が良いです。

 

公共の場所に行ってきた後は必ず手をきれいに洗ってください。
また疲れているともっと風邪をひきやすいので、いきなり無理な運動をしないようにしてください。
疲れが溜まると風邪を引きやすくなりますので疲れがたまらないように適度な運動をしましょう。

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季節の変わり目、呼吸器疾患の予防

季節の変わり目になると、身体の免疫力が弱い幼児や子供、高齢者は特に注意が必要です。
免疫力が弱い方は、呼吸器疾患にかかる治療期間も長くなり、
ややもすると他の合併症を発症する可能性も高くなります。

 

季節の変わり目の呼吸器疾患の代表的な症状は、鼻水、咳、発熱などの症状で、
風邪、筋肉痛と似てるような症状がでます。

 

しかし、自分が自分のことを風邪だと診断することはとても危険な事です。
風邪の場合には、休憩を取ると、2週間以上持続しないのに、
病院などへ行くのが面倒だからと言って風邪だと判断して市販の風邪薬だけを飲むことはとても危険な事です。
いくら忙しくても、免疫力が弱い方で風邪のような症状があれば、お早めに病院で診察を受けることをお勧めします。

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季節の変わり目、アレルギーに特に注意

日差しもよくて風も涼しい秋の外出で注意してほしい事は花粉症です。
一般的に花が咲く春だけ花粉が飛んでるとおもいますが、
秋が始まる8月下旬から9月まで飛んでる秋の花粉に注意する必要があります。

 

実際に花粉症は春よりも秋がもっとひどい場合があります。
秋にはヨモギ、風媒、ブタクサ[豚草]の花粉などがどんでいるので、
郊外への外出になるときは、花粉に敏感な方は必ずマスクや帽子などを着用して、
長袖の服を着て花粉との皮膚接触を遮断することをお勧めします。

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アレルギー性鼻炎

アレルギー性鼻炎のかたなら一般の方より先に秋を感じます。
秋が近くなると、朝晩肌寒くなり、鼻づまり、かゆみ、くしゃみなどの症状が
頻繁に起きるようになるからです。

 

自分の住宅環境の中で、アレルギーを起こす物質である
アレルゲンにさらされないとしても、突然の環境の変化に敏感になるため、
アレルギー反応が表れる事になります。

 

特に気温が下がるため、アレルギー性鼻炎患者の症状がさらにひどくなり、
耳鼻咽喉科に行くようになることが増えると思います。

 

生活の中でアレルギー性鼻炎を予防して症状を減らすためには、
まずアレルゲンの要素となるダニの増殖を抑制する必要があります。
つまり、清潔な環境を作ることが重要です。

ダニの増殖を抑制する方法

  1. 一日1回以上窓を開けて換気してください。
  2. ハウスダストのダニが寄生しやすいカーペットや布で作られたソファ、クッションなどは頻繁に洗濯をして日干をしてください。
  3. 洗濯が難しい場合は、細菌の消臭剤などをかけるようにしてください。

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免疫力を高める!

免疫力が弱まると、風邪などのウイルス性疾患にかかりやすくなり、
かかったときもなかなか治らないです。

 

免疫力強化のために急に運動をするのは、
むしろ健康を悪化させることがあります。
少しずつ、着実に運動をすることが何よりも重要です。

 

そして、もう一つ!
免疫力を守る高麗人参 正官庄 紅参で秋を迎えるのはいかがでしょうか?
免疫力が低下すると、色んな病気になる危険性が高くなります。
特に季節の変わり目に、弱った体力、免疫力向上に役に立つ高麗人参 正官庄 紅参など

健康機能食品を摂取すると活力ある日常を過ごすようになると思います!

 

高麗人参 正官庄 紅参と一緒に健康的な秋を~~~

 

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