チェ·ジウ姫も飲んでる高麗紅参茶！高麗人参茶の効果的な飲み方
冬のソナタで日本でも大人気のチェ·ジウさんは、
デビューして20年以上の時間が経ってる今も綺麗な肌を保っている芸能人として有名です。チェ·ジウさんは、高麗人参茶と高麗紅参茶を作って、頻繁に飲んでる事が秘訣だと言っています。
(高麗人参茶の作り方は高麗人参茶の簡単な作り方と副作用こちらに詳しくお話してあります。)
特に健康食品として人気が高い紅参は「サポニン（saponin）」という成分が含まれており、
免疫力の強化に卓越しています。
誰でも、高麗人参茶を飲むとチェ·ジウ姫のように健康で肌美人になれるかどうか調べてみました。
高麗人参茶とは？
高麗人参茶は以前も紹介した事がありますが、高麗人参だけをじっくり煎じる方法の人参湯から由来されました。
多くのお茶にはタンニンと言う成分があり、空腹時に飲むと体の中の蛋白質を変性させる性質があります。
特に薬と録茶を一緒に飲まないことを良く進められますが、それは録茶の中のタンニン成分は他の物質と結合しやすい性質を持ってるので薬の有効成分と組み合わせて薬の効果をなくすためです。
しかし、高麗人参茶にはタンニン成分が無い為、薬と一緒に飲んでも空腹時に飲んでも問題ない事が高麗人参茶の魅力だといえます。
高麗人参茶のサポニン成分は脾臓と胃の消化器系と肺を元気にさせるので、肌の活性を促進させて肌荒れを柔らかくて弾力がある肌にしてくれます。
高麗人参茶を飲んだとき、胸と頭のほうが熱くなる方は体内に熱が多い体質なので、高麗人参茶を飲まない方がいいです。
逆に体が温かくなると感じる方は冷え性の体質なので、高麗人参茶をお勧めします。
タンパク質、糖質無機質、ビタミンBなどが豊富な高麗人参は、貧血、低血圧、冷え性、風邪、胃腸病の予防と朝起きるのが辛い人にお勧めします。
高麗人参茶はいつ飲む？
高麗人参茶は、一般的に風邪をひきやすい季節の変わり目にお勧めされていますが、一年中いつ飲んでも良いです。
代表的な強壮剤として知られている高麗人参茶は、気力がなく汗をたくさんかくときや、のどの渇きを感じたときにお茶として作って飲むと良いです。
高麗人参茶は体を温めてくれるので、特に、冷え性の人や手足が冷たい方にもっともお勧めしたいです。
疲れを簡単に感じる場合は、毎日コーヒーを飲む代わりに、紅参茶や高麗人参茶を飲む習慣を心がけてはいかがでしょうか？
正官庄 紅参精茶(粉末)を効果的に飲む方法
正官庄 紅参精茶で高麗人参茶を作る
用意するもの
正官庄紅参錠茶、ナツメ、生姜
季節の変わり目の風邪には、やはり紅参茶で体を温めることが良いでしょう。
紅参を入れて長い時間沸騰させる必要がなく、
正官庄紅参精茶さえあれば簡単に高麗人参茶を作ることができますよ。
紅参精茶は紅参濃縮液が41.93％も含有されている製品であることはもちろん、ナツメ濃縮液、および乳糖を配合して紅参をもっと甘くてまろやかな味で楽しむことができるよう作成された高級紅参茶です。
ナツメ、生姜を煎じた水に紅参精茶を入れると咳の予防に良い高麗人参茶を作れます。
高麗人参茶を作る方法は非常に簡単です。
やかんにナツメ、生姜と水を入れて15分ほど弱火で煎じた後、
カップに入れて紅参精茶1包を入れてよくかき混ぜれば完成です。
紅参の濃い香りと味をそのまま感じることができる高麗人参茶です。
一杯飲んだら温かさが全身にすぐに広がります～～
好みに応じて蜂蜜を入れて召し上がっても良いです。
血液型別に合うダイエット用お茶
O型のためのお茶
消化機能や免疫機能が活発なO型には消火器を静め、老廃物を抹消することができている生姜、タンポポ、桑(クワ)の実茶などがいいです。
生姜茶ダイエット
生姜茶は体が暖かくなり味が辛いです。
したがって、胃の老廃物をなくし、元気を回復してくれるお茶です。
ただし、熱が多い飲み物なので、体が弱くていつも熱い人は避けた方がよいです。
生姜茶の飲み方
- 生姜を薄く切って水と一緒に煎じます。ダイエット茶なので砂糖は入れません。
- 1日3回、食後に飲む。熱が多く、辛味が強く、頻繁に飲むのはよくないです。
- 特に、冬の寒いときに温めて飲めば体がたちまち温まります。
- しょうがも体を温めますので、体に熱が多い方にはお勧めできません。
B型のための茶
美的感覚が繊細なB型にはコーヒーや紅茶のようなカフェインが神経を刺激する飲み物は避けたほうが良いです。
食後に低血糖現象になりやすい血液型であるため、血糖値を調節する高麗人参茶や甘草茶をお勧めします。
高麗人参茶ダイエット
高麗人参茶は、神経系の有益な効果を持っているのでB型に最適です。
少ない量でも元気が出て、喉の渇きを解消してくれるダイエット飲料としてお勧めです。
高麗人参茶のみ方飲
- 空腹時暖めて飲む->高麗人参は体の熱を出してカロリーが消費されます。
- ポットに人参を入れて弱火で煎じる。あまりにも強い火で沸騰させると人参の成分がしっかり煎じることができません。
- 蜂蜜やナツメは絶対禁物。高麗人参茶のカロリーを高めるので、ダイエットに悪影響です。
A型のためのお茶
A型の特徴は、胃酸の分泌が少なく消化がよくないという体質です。
そのため、胃酸の分泌を促進させるコーヒーがやせるために効果的です。
コーヒーダイエット
コーヒーダイエットのキモは、カフェインです。
カフェインは胃酸の分泌を促進させ、血清中のコレステロールを減少させてくれます。
ただし、体に良いコレステロールまで一緒に削除するので、動脈硬化症や心臓疾患のある人は注意してください。
コーヒーの飲み方
- コーヒーに砂糖やクリームを入れないでコーヒーカップの底が映るほど薄めに作ってください。
- 朝起きてすぐ2杯飲む。空腹時に飲むコーヒーはカフェインの作用を倍増させることができます。
- 昼食前2杯のコーヒーを飲む。胃酸が多く分泌され、消化がよくなります。
- 週に一度サウナをしてください、開始前のコーヒー一杯も忘れないでください。：コーヒーの利尿作用とサウナで汗をかいていらない水分を抜くことができます。
AB型のためのお茶
AB型はA型と同様に、胃酸の分泌量が少ないのが特徴です。
カフェインがある赤ワインやレモン汁が代謝を助けてくれます。
しかし、コーヒーは一日に1～2杯程度が適当であり、AB型に最も適したお茶は緑茶です。
緑茶ダイエット
緑茶は免疫システムを高めてくれるお茶です。
カフェインは胃酸の分泌を高め、鉄を提供して貧血を予防してくれます。
頭をスッキリさせて、カドミウム、クロムなどの重金属を体の外に排出してくれる役割をします。緑茶は利尿作用と脂肪分解ができます。
緑茶の飲み方
- 朝起きて空腹時に冷たい緑茶飲む。一晩蓄積された粘液を洗い流します。
- 緑茶の葉は、一度に10gずつそのままかんで食べる。緑茶の葉の繊維質が利尿作用を促進します
- 水の代わりに何度でも緑茶を飲む。血液循環がよくない太っている人にもお勧めします。
お茶を飲むときの注意点
茶という言葉は、正確には茶の葉を意味します。
種類としては麦茶、生姜茶、人参茶、柿の葉茶、コーヒーなど嗜好飲料の両方を意味する場合もあります。
それでは、どんな時、どんなお茶を飲んだ方がいいのか調べてみました。
空腹時に飲むお茶
空腹時にお茶を飲むとお茶の性質が肺に入って脾胃を冷やしますので、空腹時に飲むことを禁じております。
ほとんどのお茶にはタンニンと言う成分が入っており、
その成分は頑丈な蛋白質を変性させる性質があるのです。
食前に飲むお茶
食前にお茶を飲むと唾液がお茶に希釈されて食欲が落ちて消化器官で
一時的にタンパク質を吸収する機能が低下して、
消化機能自体が減ることになりますので、食前には飲まない方がいいです。
食後にお茶を飲む
食事をした後にすぐにお茶を飲むのはよくないです。
茶葉の中にはタンニン酸が含有されており、食物中のタンパク質、鉄成分の
凝固作用をするので、食物の消化と吸収に多くの支障があります。
熱いお茶
あまりにも熱いお茶は咽喉、食道、胃を強く刺激するので、長期的にはあまりにも熱いお茶を飲むと食道や胃がよくないことになります。
濃すぎるお茶
お茶のカフェインはコーヒーと異なりますが、カフェインディオフィルリン多く含まれており、すぐ頭痛になり、不眠症にかかりやすいです。
古いお茶
古くなったお茶はビタミンが失われてカビが発生したおそれがありますので、飲まない方がいい
まとめ
タンニンが含まれているお茶は空腹時には飲まないほうが良いでしょう。
高麗人参茶はタンニンが含まれていないのでいつ飲んでも大丈夫です。
高麗人参茶は体が熱くなる性質がありますのでほてりやすい方は大量に飲むのをお勧めできません。
逆に冷え性の方はよく飲んだほうが良いでしょう。
普段から飲んでいるお茶も飲むタイミングや飲み方を工夫すると体に効果的に健康を維持できますので参考にしていただけると幸いです。
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